Nordic Walking - marsz po zdrowie!

Trzy wiosenne spotkania "Marsz po Zdrowie" Nordic Walking już za nami. Pod fachowym okiem fizjoterapeuty około 30 osobowa grupa mieszkańców Gminy Wyry w podziale na początkujących i zaawansowanych doskonaliła technikę chodzenia z kijami.  Warsztaty odbyły się 31 maja, 07 i 14 czerwca 2016 roku na świeżym powietrzu, przy Pomniku Żołnierzy Września 1939.

Pan Arkadiusz Szmitka - fizjoterapeuta i instruktor Nordic Walking w bardzo ciekawy sposób przeprowadził zajęcia. Na pierwszym spotkaniu opowiedział grupie o zaletach uprawiania Nordic Walking. Przez kolejne spotkania w ramach rozgrzewki pokazywał ćwiczenia, które pomagają w dbaniu o dobrą kondycję ciała w każdym wieku. Uczył techniki Nordic Walking, jak również przeprowadzał z grupą ćwiczenia rozciągające, które powinny zostać wykonane po każdym marszu. Trener zwrócił uczestnikom zajęć uwagę na fakt, że aby Nordic Walking przyniosło 100% korzyści dla zdrowia bardzo ważne jest wypracowanie poprawnych nawyków i ciągłe doskonalenie techniki.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wytrwałość i fajną atmosferę w grupie.

Zapraszamy na kolejne edycje warsztatów!

Tekst. Zofia Syta